Lezione one to one con un’insegnante progettata su misura per le specifiche esigenze della persona, anche dopo traumi o infortuni...
SYNERGIE STUDIO
Gli Studi Synergie Arte In Movimento offrono lezioni di Pilates per rendere il corpo agile, forte e resistente, donandoti benessere ed energia! In un ambiente accogliente dove l’atmosfera è piacevole personal trainer certificati nelle scuole di formazione più prestigiose si prenderanno cura di te. Gli open space innondati dalla luce, moderni e arredati con grande attenzione ai dettagli, si affacciano su ampi giardini e creano un’aria rilassante. Diamo importanza ad un clima aperto ed accogliente che potrai respirare durante l’allenamento e non solo!
IL PILATES PER TE
Pilates è una speciale ginnastica per il corpo e per la mente. E’ la ricerca del controllo, della precisione, della fluidità, il tutto coordinato con la giusta respirazione dove il baricentro o “power house”, centro di forza e controllo, è sempre attivo per originare ogni movimento.
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Offre benessere a tutti
Pilates è adatto a tutti: bambini,adolescenti,donne,uomini,senior,atleti, indipendentemente dalla forma fisica. Ciascuno può praticarlo secondo la propria situazione e a livelli crescenti di difficoltà. Pilates può essere utilizzato quindi in tutte le sue potenzialità, dal fitness al miglioramento delle prestazioni atletiche fino alla riabilitazione.Ed è proprio questa la sua vera magia.
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Migliora la postura
Grazie all’attivazione della muscolatura posturale profonda, Pilates rafforza tutti i muscoli del tronco, la cosiddetta “power house”, ed allena armoniosamente braccia e gambe ristabilendo un corretto equilibrio funzionale e posturale. Pilates non sovraccarica le articolazioni le mantiene elastiche e dona una colonna vertebrale flessibile
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Attiva il metabolismo e definisce la silhouette
L’azione sui muscoli profondi e la stimolazione della circolazione sanguigna migliorano il metabolismo basale aiutandoci a mantenere un corretto peso forma. Pilates tonifica la muscolatura di tutto il corpo in modo armonioso donando muscoli definiti e affusolati e un portamento elegante.
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Ricarica l′energia
Pilates insegna a dosare le energie aiutandoci a ritrovare i ritmi naturali fisiologici e movimenti efficaci ed economici. E’ un metodo che ricarica la mente senza esaurire il corpo.
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Aiuta nei percorsi di rieducazione motoria
Per chi deve affrontare una riabilitazione motoria post trauma o per chi soffre di patologie specifiche Pilates da un supporto ideale per il recupero funzionale e biomeccanico e gradualmente aiuta a ritrovare una buona efficienza fisica.
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Dona calma interiore
Pilates è una forma di meditazione in movimento, connette corpo e mente, si concentra sul “qui ed ora”; favorisce un equilibrato controllo respiratorio ed una migliore consapevolezza di sé così le endorfine vengono liberate nel nostro corpo arrecando una sensazione di pienezza e calma.
Prenota la tua lezione di PILATES al 3474028317
LE NOSTRE LEZIONI
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Lezione in piccolo gruppo massimo 5 persone dinamica varia e divertente per chi conosce già i principi base del metodo....
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